17 Ocak 2015 Cumartesi

Evde yoğurt Yapımı











Merhabalar 






Bebeği olan tüm anneler muhakkak evde yoğurt Yapımı ile tanışmışlardır.Basit gibi gözüksede tarif Lazım olur diye düşündüm.Ben kızım doğduğundan beri evde yapıyorum artık evde herkes ev yoğurdu yiyiyor laf aramızda kimse market yoğurtlarına bakmıyor.Bazen anneninde kaytarmaya Hakkı var yaa.
  Ben yoğurt yapmayı canım babaannemden öğrendim.öylede aktarmak isterim.


Öncelikle oturduğunuz yerde Güvenilir bir sütçü bulun veya marketten güvendiğiniz günlük sütü alın ben birkaç kez Atatürk orman çiftliğinin sütü ile yapmıştım.Bilmeyenler için bu süt Ankara'da vardı...

Öncelikle eğer sütü sütçüden aldınızsa sütü temiz bir mutfak süzğeçi ile süzerek tencereye aktarın ocağın açıp sütü bir güzel kaynatın sütü taşırmamak için içine Çelik bir kepçe koyun ve arada havalandırarak karıştırın iyice fokurdayınca altını kısıp 15 dk daha kaynatın .market sütü ile yapacak olanlar sadece 45 derece olacak kadar ısıtmaları yeterli.
Mayalamak istediğiniz Kapaklı cam kaseye alın  soğumasını bekleyin ne zaman ki küçük parmağınızı içine soktuğunuzda eliniz içinde dayanıyorsa bu olmuş (45 derece oluyor )evde mayalanmış yoğurttan 1 yemek kaşığı kadar bir kaseye alın ılınmış olan sütten bir miktar alıp iyice çırpın pürüzsüz olsun,bu karışımı ılık sütün içine dökün ve yoğurt kapında iyice çırpın birbirine karışsın,kabın üstüne bir süzgeç kapatıp temiz bir havlu veya battaniye ye sarın Havanın ısısına göre 4 ila 6 saat sonra yoğurdunuz hazır açtığınızda iyicene sert olmuşsa artık buzdolabına koyabilirsiniz demektir. Bu yoğurdu isterseniz küçük kaselere yada 1 litrelik kavanozlardada yapabilirsiniz o zaman her açtığınızda yeni gibi oluyor ve sulanmıyor.

10 Ocak 2015 Cumartesi

Ege otları ve tarifi Arapsaçı,Ebegümeci,Daglama

Ege otları demişken içinizden bu otları nereden bulacağız diye düşünenler için semt pazarlarındaki köylü teyzelerden.Birde benimde çok Sevdiğim bir festival olan Alaçatı ot festivali


6. Alaçatı Ot Festivali 26-29 Mart 2015 Tarihlerinde Yapılacak


ARAPSAÇI(rezene)
         Ben de otları ve özellikle de arapsaçını inanılmaz çok seviyorum. Anason kokan ot tam bir şifa deposu. Faydaları saymakla bitmez. Kökü idrar artırıcı olarak kullanılır, spazm giderici ,safra söktürücü ,iştah açıcı ,bağırsak yumuşatıcı ,süt arttırıcı ,idrar söktürücü ,gaz giderici...Kökü safra taşlarına ve idrar azlığına iyi gelirken tohumu ise mide ve bağırsak gazları ve parazitlerine iyi geliyor. Ayrıca kandaki üreyi düşürüyor, burun tıkanıklığını açıyor ve cildi koruyor. 
Ben ençok kuşbaşı kuzu eti ile yapılan Yemeğini severim terbiyesi için,1limon suyu,1çorba kaşığı Un ve biraz su, tencereye 2 çorba kaşığı zeytinyağını ekleyip ısıtalım. Etimizi tencereye dahil edelim ve güzelce kavuralım. Üzerine 2 su bardağı kadar su ekleyip kapağı kapalı olarak yaklaşık 35-40 dk kadar pişirelim. Arapçasını güzelce yıkayıp, doğrayalım. Tencereye çok az zeytinyağı ekleyelim ve ince kıyım doğradığımız soğanı ilave edip kavuralım. Etlerimizi de ekleyelim 3-4 dk daha karıştıralım. Ardından arapsaçımızı ekleyip biraz daha kavuralım. 1 su bardağı ılık suyu, tuzunu ve karabiberini ekleyip tencerenin kapağını kapatıp 25 dk kadar da bu şekilde pişirelim. Terbiyesi için bir kasede unu, limon suyu ve çok az su ile çözüp çırpalım, pişmekte olan yemeğimizin üzerine gezdirelim.
Haşlayıp zeytin Yağlı limonlu salatası ve soğan ile kavurup üzerine yumurta kırarakta yiyebilirsiniz bu ota ne yapsanız çok yakışıyor bu kadar anlattıktan sonra sizde kendi tarzınıza göre hazırlayabilirsiniz.




EBEGÜMECI (Develik,gömeç)

Ege ve Akdeniz çevresinde yetişen çok veya yıllık bir bitkidir. Yol ve tarla kenarlarında, çalılıklarda, kırlarda yetişen otsu bir bitkidir. Sonbahar dan ilkbahar sonlarına kadar yetişir. İlkbaharın son aylarında leylak veya pembe renkli çiçekler açar.
Karışık ot kavurmalarında ve böreklerde, gözlemelerde kullanılır. Ayrıca salçalı veya salçasız
zeytinyağlı yemeği yapılır. Sarması ve ekşili salatası yapılır.

DAĞLAMA



Bahar aylarında kırlarda krizentem benzeri çiçekleriyle güzel bir görsel şölen yaparlar. Çiçekleri bazen sarı bazen, beyaz bazen de kremdir. Tek yıllık otsu bir bitkidir.
Taze sürgünlerinden haşlanarak zeytinyağlı salatası yapılır. Karışık ot kavurmalarında, böreklerde ve gözlemelerde kullanılır.

Ege otları ve tarifi Radika otu,Gelincik otu,Hardal otu

Ege otları yazımıza devam ediyoruz..

RADİKA OTU(hindiba,kara hindiba,tatlı radika)

       Çayırlarda, nemli ve kuytu çalılıklarda, yol kenarlarında bulunur. Tırtıklı yaprakları vardır. Acı radikanın yapraklarının daha tırtıklı olması onu tatlıdan ayıran en belirgin özelliktir. Bahar aylarında sarı çiçek açar. Yapraklar koparıldığında ve kökünde yapışkan sütümsü bir sıvı çıkar.Çok Şifalı bir bitkidir.A,B,C,D vitaminlerini, kireç, kükürt, sodyum, potasyum içeren bir ot. Karaciger, safra kesesi, seker hastaligi, egzama, deri kasintilari...
Taze yapraklarından zeytinyağlı ve limonlu salatası yapılır ki bu salata ege insanının balık yerken kesinlikle tercih ettikleri bir salatadır. Ayrıca karışık ot kavurmalarına kullanılır.
Daha önce anlattığım gibi kavurabilirsiniz.

GELINCIK OTU

Gelincik otunu annem genelde soğan salça ile kavurup yemek olarak yapıyordu.Biz haşlayıp zeytinyağ,sarımsak,tuzve limonu halinide çok beğendik.isterseniz böreklerinizede ekleyebilirsiniz.

HARDAL(tatlı hardal,ak hardal)

Sonbahardan, ilkbahara kadar yol kenarları, boş alanlar ve tarlalarda yetişen tek yıllık otsu bir bitkidir. Turp otuna göre daha ince yaprakları vardır. Ve sarı çiçeklidir. Diğer türü olan deli hardalın acı bir tadı olmasına rağmen bu türün özelliği tatlı olmasıdır.
Filizlerin taze kısımları toplanır. Haşlanarak zeytinyağlı ve limonlu salatası yapılır. Yine aynı filizlerle isteğe bağlı olarak yumurtalı veya yumurtasız kavurması yapılır. Ayrıca börek ve karışık ot kavurmalarında kullanılır.

Ege otları ve tarifi. Cibez,turp otu,şevketi bostan

Ege otları ve tarifleri

Bugün sizleri güzel Egemizin  birbirinden güzel otlarını ve bu otları nasıl tatlandırabileceğinizden bahsedeceğim.

CİBEZ

Turpgiller familyasındandır.Lahana ve karnabaharın toplandıktan sonra yeniden çıkan yapraklarıdır.Dış görünüş olarak marula benzer.cilt lekelerine ve saça iyi gelir.Bağırsakları çalıştırır.Bağırsak kurtlarının dökülmesine yardımcı olur.Tatlımsı bir tadı vardır.
Cibez bol su ile yıkandıktan sonra buharla haşlanıp tabağa alınır.sosu için Zeytinyağı,tuz,dövülmüş sarımsak,limon suyu ile hazırladığınız sosu üzerine döküp afiyetle yiyebilirsiniz.

Bir diğer tarif ise benim deneyerek bulduğum bir yöntem bir tencereye zeytinyağı koyduktan sonra Küp küp doğradığınız soranları ekleyip hafif pembeleşinceye kadar kavurun salça ekleyip biraz daha kavurduktan sonra cibezler eklenir çok az su ile kaynatılıp ocaktan alınır..Bu şekilde de tadını çok beğendim.
TURP OTU




Ege’de çok sevilerek yapılır. Eşekturp u sonbahar yağmurları ile başlıyor,bahar aylarının ortasında bitiyor. Parklarda bahçelerde,tarlaların kenarlarında kendiliğinden yetişen Yabani ve faydalı bir bitkidir.Bu ot için en kolay tarif haşlama olarak tabir ettiğimiz zeytinyağlı salatasıdır. Turp otlarını yıkadıktan sonra 4-5 cm boyunda doğrayın. Kaynayan suya atarak 2-3 dk, yaprakların rengi canlı 
yeşile dönene kadar haşlayın. Yaprakları soğuk sudan
geçirip, süzgüye alın.   Zeytinyağı,dövülmüş sarımsak,limon ile tatlandırın. 
     Ayrıca köklerini keserseniz Sakın atmayın onları zeytin Yağı ile soğanı kavurup sonra Kökleri ekleyin biraz karıştırdıktan sonra üzerine yumurtaları kırıp kapağını Kapatın yumurtalar piştikten sonra yemeğiniz hazır bile.


ŞEVKETİ BOSTAN 


Ege ve Akdeniz çevresinde yetişen çok yıllık dikenli bir bitkidir. Nemli alanlar ,yol kenarları ve nadas alanlarında bulunur. Sarı renkli çiçek açar. Aralık ayından itibaren özellikle, ilkbahar aylarından nisan ve mayıs sonlarına kadar yetişir. Son yıllarda daha çok tanınıp tüketilmeye başlanmasıyla doğal ortamda nerede ise yok olma tehlikesi nedeniyle, kültür ortamında yetiştirilmeye başlanmıştır.

Kökleri ve köke yakın taze yaprakları dikenlerinden sıyrılarak kullanılır. Yapraklarından haşlanarak zeytinyağlı salatası yapılır. Köklerinden kuzu etli,oğlak etli veya zeytinyağlı yemeği yapılır.
 Ayrıca elinize kalın bir mutfak eldiveni giyerek üst tarafındaki dikenli yeşilliklerinden yemek yapmak için,soğanları zeytinyağında kavurun salçayı ekleyip kavurduktan sonra taze yeşil Yaprakları ekleyin biraz karıştırdıktan sonra su koyup pişirin piştikten sonra yarım limon sıkıp Yemeğin demlenmesini bekleyin.





9 Ocak 2015 Cuma

Fırın temizlemenin zararsız olanı...

 

     Fırın temizleme için doğal formül...

Kirlenen fırınınızı temizlemek için Pahalı ve Zararlı kimyasallar içeren ürünler kullanmadan önce bu formülüde bir deneyin derim..


     1 su bardağı karbonat
     1 su bardağı çamaşır sodası
     1 su bardağı Arap sabunu
     Geniş bir kapta tüm malzemeleri koyup macun kıvamına gelene kadar karıştırın,bu karışımı bir bez yardımıyla tüm fırın yüzeylerine sürünüz daha sonra kaynamış suyu başka bir kaba koyup fırının tam orta kısmına yerleştirdikten sonra fırını kapısını kapatınız 10-15 dakika bekledikten sonra sirke ile silin fırını içinin Pırıl pırıl olduğunu görünce çok şaşıracaksın.

Lütfen çevreye zarar veren kimyasalları kullanırken bir kez daha düşünün bu Dünya'da tek değilsiniz.... Çocuklarımızada temiz ve yaşanabilir dünya bırakalım.....

4 Ocak 2015 Pazar

Bebeğinizin boyunu uzatan besinler




           Boy uzatan besinler

            Boy uzamasında genetik faktörlerin önemli ancak 2 yaşına kadar beslenmede ekstra uzamasına yardımcı olacaktır yoksa her geçen yıl nesil nasıl bu kadar uzayabilsin değil mi?


  • Süt ve Süt ürünleri ,günde 2 bardak özellikle büyüme hormonunun en çok salındığı gece uykudan önce süt  tüketimi oldukça önemli hem boy hemde kemik Gelişimi açısından.Her öğününde yoğurt veya içmesi kolay hemde çocuğun kendi başına içebilmesinden dolayı ayran,tabiki kahvaltıda ,çorbaların içine eklenen peynir ,yemeyenlere alternatif olması için evde yapılan Peynirli Börek,Peynirli poğaçada hazırlaya bilirsiniz
  • Kuru meyveler,özellikle kalsiyum açısında zengin ara öğünlerine verebilirsiniz süt ile birlikte gün içersinde  4 kuru kayısı ,2 incir,1 avuç kuru üzüm olarak verebilirsiniz,verilen miktarlar günlüktür fazlası kilo yapabilir kontrollü kullanmalısınız..
  • Brokoli  vücut direncini güçlendirmesi içinde gerekli,mevsim sebzeleri ile hazırlanmış yemekler...
  • Susam kalsiyum açısından zengindir.tahin helva,gevrek (simit)olur,ceviz,fındık
  • Protein kaynağı olan yumurta,balık,et,tavukta oldukça önemlidir boy uzamasında

Özellikle ay ay yapacağınız listede bu gruplara dikkat ederek hazırlayabilirsiniz boyu ile ilgi bir sıkıntı olduğunu düşünüyorsanızda lütfen en kısa zamanda doktorunuza danışın..


Sağlıklı çocuklar için süt için süt içirin....



Kendi başına yenenen Yemeğin zevkide bir başka oluyor :))