Sonbahar sendromunu kaldırın.
Sizde sabah uyandığınızda beliniz sırtınız mı ağrıyor.Kendinizi yorgun ve bıkkın hissediyorsanız.Benim yapmaktan hoşlandığım ve beni rahatlatan reçete sizlere gelsin.
- Gece uyumadan önce sizi mutlu eden şeyleri hayal edin
- Sabahları Aşkla uyanın
- Günde 5 öğün gülümseyin, kim neder diye düşünmeden.
- Her gün dışarı çıkın ve toprağın kokusunu içinize çekin.
- Yağmur yağdığında sadece izleme ,bırak damlalar yüzünü ıslatsın.
- Günde 2 kez yaprakların dansını izle,müziklerine eşlik et.
- Hergün sevdiklerini kucakla sevdiğini söylemekten utanma ,sarıl sarmala ki oksitosin(mutluluk) hormonu salgıla.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder